ضبط پیام صوتی

زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است

    بسیار خب
      پرسش عمومی 154
    اعتماد به نفسم پایینه. چه کنم؟
    پاسخ مشاور

    پاسخ ها

    • مرتضی احمدی گفتگویی را شروع کرد

      من اعتماد به نفس پایینی دارم نمیتونم با کسی حرف بزنم.

    • فهیمه موسی زاده پاسخ داد

      سلام وقت یخیر 

      برای اعتماد به نفس در ارتباط بهتر است هم مهارت های زندگی در ارتباط رو یاد گرفت و هم مهارت جرات مندی  از طریق مطالعه هم باید از دانش به مهارت تبدیل کرد با تمرین کردن با الگو گرفتن از کسانی که خوب ارتباط بر قرار میکنند.

      مشاور مرکز شمیم، مدرس دانشگاه و دانشجوی دکتری روانشناسی بالینی