ضبط پیام صوتی

زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است

    بسیار خب
      پرسش عمومی 150
    افسردگی و اختلال خوابی
    پاسخ مشاور

    پاسخ ها

    • زهرا حسین خانی گفتگویی را شروع کرد

      سلام. بنده اخیراً دچار خواب بیش از حد معمول شدم و برنامه‌هام به هم ریخته و بعضاً هم به شدت افسرده میشم و احساس تنهایی و انزوا میکنم.

    • فهیمه موسی زاده پاسخ داد

      باسلام خدمت شما بزرگوار باید علت اصلی مشخص شود آیا اتفاقی افتاده که ذهن شمارو درگیر کرده ؟چون ذهن درگیر مساِئل بشه خواب بهم میریزه و اگه علایم افسردگی دارین بهتره با یه روانشناس مشوزت بگیرین .چون باید اولا دقیق مشخص بشه که واقعا ملاک های افسردگی رو دارید یا خیر بعد با کمک روان درمانی روانشناس برطرف میشه .چون افسردگی مثل سرماخوردگی ذهن می مونه و انشالله برطرف خواهد شد .

      مشاور مرکز شمیم، مدرس دانشگاه و دانشجوی دکتری روانشناسی بالینی