ضبط پیام صوتی

زمان هر پیام صوتی 5 دقیقه است

    بسیار خب
      پرسش عمومی 131
    با تنبلی و خانه نشینی در ایام کرونا چه کنیم؟
    پاسخ مشاور

    پاسخ ها

    • ساسان گفتگویی را شروع کرد

      با سلام. از وقتی کرونا اومد و مدارس تعطیل شده پسر کلاس اولم بخاطر دلتنگی بیرون نرفتن تشویقش کردیم که تلویزیون و سی دی نگاه کنه تا حوصلش سر نره، اوایل مشکلی نبود اما الان بطوری وابسته تلویزیون شده که از صبح زود بیدار میشه فقط و فقط چشمهاش به تلویزیونه تا اخر شب... حتی غذا نمیخوره بی تحرک شده، خیلی عصبی شده دائم جیق میزنه، چکار کنم؟

    • فهیمه موسی زاده پاسخ داد

      سلام وقت بخیر 

      از اول بهتر بود برای دیدن تلوزیون زمان تعیین میکردید در حال حاضرم میتونین با توافق خود شما و فرزندتون یه برنامه دیدن تلوزیون بریزید و زمان های خالی رو با کارهایی دیگه که فعالیتی و ورزشی یا هر کاری که دوست داره تقسیم بندی کنین روی کاغذ هر روز هفته رو بنویسید و زمان ها رو مشخص کنید و اینطوری هم اون و هم شما آرامش دارید

      مشاور مرکز شمیم، مدرس دانشگاه و دانشجوی دکتری روانشناسی بالینی