اضطراب و ترس و افسردگی

سلام خسته نباشیدمن

قبل از بارداری مشکل استرس داشتم و ترسم از فشار پایین بود چون من کلا

فشار پایین بودم حتی گاهی فشارم میشد ۷ اما سر زایمانم فشارم‌ بالابود که

البته دکترم‌گفت ۸۰ درصد اینطوری میشن و بعداز مدتی فشارم خوب شد اما ترس

از این فشار بالا همچنان با منه در حالی که من فشارم پایینه خیلی ترسو

هستم‌ زیاد وارد جمع نمیشم البته من همیشه اینطوری نیستم‌ بعضی اوقات

اینطوری میشم‌ الان بچم ۱۰ ماهه هستش و شیر منو

میخوره البته غذای کمکی هم میخوره خودم خسته شدم از این ترس های بی خودی و

بی مورد ممنون نیشم کمکم‌کنید.من توی دوران بارداری دستام خییییییییلی درد

میگرفت و حتی بیش از اندازه ورم کرده بودم و انگشتام بی حس بود الانم دستام

درد میگیره و گاهی مور مور میشهحس میکنم عصب دستم

مشکل داره و دست راستم هم کمی روی انگشتام بی حسه و گاهی که استرس دارم‌مور

میشه انگشت کوچیک و نصف انگشت انگشتری بعد خودش خوب میشه حتی فشارم‌نرمال

هم هست. غیر از این هیچ‌مشکل دیگه ایی ندارم‌.لطفا کمکم‌کنید